Günün önerisi: Suyu doğru zamanda içmek
Uyanınca içilen iki bardak su metabolizmayı hızlandırır.
Öğünlerden 30 dakika önce içilen bir bardak su sindirimi kolaylaştırır, açlık hissini azaltır.
Banyodan önce içilen bir bardak su kan basıncının düşmesine yardımcı olur.
Uykudan önce bir bardak içilen bir bardak su felç ve kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olur.
Yorum gönder