Öğrencilere öneriler: Kendiniz hakkında kötü düşüncelerinizi sınırlayın
Bazen kendimizin en kötü düşmanı olabiliriz. Her zaman kendimiz için en iyisini isteriz diye düşünürken aslında içimizdeki ses bize engel olur.
-“Yine mahvettin”,
-“Neden bu pozisyonu sana versinler?”,
-“Yine başaramayacaksın!”.
İçinizdeki bu sesi bastırmak oldukça zor. İlk adımı kolay bir şekilde atabilirsiniz. Sınavdayken ya da önemli bir görüşmede içinizdeki negatif sesi duyduğunuzda onu fark edin ve gitmesine izin verin.
Düşünceyi somutlaştırarak bir balon gibi patlatın veya bir kutuya kilitleyin. Böylelikle, bu negatif düşünceler kaybolacak, kendinize güveniniz artacak ve hayata daha pozitif bakacaksınız.
www.bilimsanatyolu.com
Yorum gönder