Gün sonunda kendimize gelmenin yolu – 1
Yoğun, sıkıcı, yorgun ve stresli bir gün mü geçirdiniz; akşam eve döndüğünüzde uzanın, gözlerinizi yumun ve sakince 10 dakika dinleyin. Adeta bütün yorgunluğunuzu, stresi atacaksınız.
Kendinize gelmenin, duygularınızla tekrar baş başa kalmanın yolunu bulacaksınız. Günlük yaşamın getirdiği karmaşadan bir süreliğine çıkmanın yolunu bulacağız.
Kaynak: https://www.youtube.com/watch?v=dNlpxdQnZXs
www.bilimsanatyolu.com
Yorum gönder