Teknoloji bağımlılığın çocuklara verdiği yedi önemli zarar

Ağlayan bebekleri susturmak, evde canı sıkılan çocuğa eğlence yaratmak gibi “işlevleri” olan akıllı telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının kısıtlanması gerektiğini biliyoruz. Ekran karşısında yoğun olarak zaman geçiren çocuklarda şu rahatsızlıklar gözlenmiş:

1. Obezite

American Medical Association’ın açıklamasına göre ekran karşısında geçirilen zaman sedanter (sabit) davranışlardan sayılıyor ve kalori yakımının oldukça düşmesine neden oluyor. Amerika’da yapılan bir araştırma 8-12 yaş arası çocukların günde 4 saatten uzun, ergenlerin ise 7 saate kadar varan sürelerde ekran karşısında zaman geçirdiklerini ortaya koymuş.

Bir başka araştırma ise 10 çocuktan dördünün bile önerilen fiziksel aktivite süresini karşılayamadığını ortaya koyuyor. Türkiye’de 2-5 yaş arası çocukların ekran karşısında geçirdikleri ortalama süre 3,5 saat. 6-11 yaş arası çocuklarda ise ekran karşısında geçirilen süre 3,5 saatken ödev yapma ve ders çalışma süreleri de eklendiğinde çocukların sedanter (hareketsiz) geçirdikleri süre günde 6,5 saati buluyor.

2. Uykusuzluk

Çocukları fiziksel aktiviteden alıkoyan ekranlar uyku düzenlerini de bozuyor. 2014 yılında yapılan bir çalışma ekran karşısında yoğun zaman geçirmekle geceleri yeterince uyumamak arasındaki bağlantıyıortaya koyuyor. Yeterince uyumamak da sosyal ve davranışsal bozukluklara, okul başarısında azalmaya ve obeziteye neden oluyor.

3. Elde ağrı

Muscle & Nerve’in 2015 yılında yaptığı çalışma uzun saatler telefon kullanan üniversite öğrencilerinde el bozuklukları, kronik başparmak ağrısı ve eklem zedelenmesi vakalarının daha sık yaşandığını ortaya koyuyor.

4. Baş ağrısı

Journal of Neurology and Psychology’nin bu yıl yayınladığı bir rapor akıllı telefon kullananlarda baş ağrısının daha sık yaşandığını ve bu ağrıların telefon kullanmayanlara göre hem daha sık hem de daha yoğun yaşandığını gösteriyor.

5. Obsesif bozukluk

CNN’in 13 yaşındaki 200 çocuğun sosyal medya kullanımları üzerine yaptığı araştırma çocukların stres seviyelerinin sosyal medyada geçirdikleri zamana paralel olarak yükseldiğini gösteriyor. Bu çocukların bazılarının sosyal medya hesaplarını günde 100 kereden fazla kontrol ettikleri görülmüş.

Çalışmayı yürüten psikologlardan Marion Underwood; sosyal medyada içerik, fotoğraf ve video paylaşan çocukların alacakları beğeni sayısı obezite,konusunda strese girdiklerini, arkadaşlarının kırıcı bir yorum yapmasından endişe duyduklarını ve sosyal medya üzerinden kurulan arkadaşlık bağlarına, diğer arkadaşlarının ne yaptıklarını takip etmeye ve sosyal medyada kabul görmeye bağımlı hale geldiklerini söylüyor.

6. Olumsuz etkilenme

AAP, televizyon ve bilgisayar karşısında zaman geçiren çocukların abur cubur, alkol ve sigara kullanımı, öfkeli davranış risklerinin artabileceğini kaydediyor. Küçük çocukları hedef alan gıda reklamlarının çoğu yağ, şeker ve tuz oranı yüksek ürünleri satmayı hedefliyor daha büyük çocuklar ise bilgisayar oyunu ve film fragmanlarından etkilenerek agresif davranış sergileyebiliyorlar.

7. Dikkat bozuklukları

Akıllı telefonlar her yaştan çocukta dikkat bozukluğuna sebep olabilir. Bebeklerde aynı zamanda anne babanın akıllı telefon kullanımı bebekte dikkat bozukluğu görülmesine neden olabilir. 2015 yılında yapılan bir çalışma bebekle oynamayı bırakıp telefonuna bakan ebeveynlerin bebeğin üzerinde benzer bir etki yarattığını, bebeğin de oyuncaklarıyla kısa bir süre oynadıktan sonra ilgisini kaybedip başka bir odağa yöneldiğini gösteriyor.

Bir başka çalışma ise her yaştan insanda yoğun internet kullanımının konsantrasyon bozukluğu, bilgiyi unutma, mekansal farkındalıkta azalma, ve hata payının artması gibi etkilerinin olduğunu ortaya çıkarmış. Bu bozuklukların internet ya da telefon kullanmadıkları anlarda da görüldüğü tespit edilmiş.

Bu kavramsal bozukluklar arasında toplantıları kaçırma, yoldaki tabelaları fark etmeme, karşılıklı diyalog sırasında hayallere dalma ve evin bir noktasından bir başka noktasına neden gittiğini unutma gibi sıkıntılar da bulunuyor.

Kaynak: yesilist.com