Uzmanı açıkladı: Dişlerinizin sararmasının asıl nedeni! Eğer böyle fırçalıyorsanız…

Dişlerimizi günde iki kez fırçalamanın önemi küçük yaşlardan itibaren bize anlatılıyor. Ve büyürken ebeveynlerimizin yatmadan önce ve sabah ilk iş olarak bunu yapmamızı söylemeleri can sıkıcı olsa da aslında bunun ardında gerçek bir mantık yatıyor.

Düzenli olarak en iyi diş macunları ve elektrikli diş fırçasıyla dişlerimizi fırçalasak bile bazılarımız dişlerimizin sararmasının önüne geçemiyoruz.

Çocukluğumuzda bize ‘Dişleriniz sararmasın diye dişlerinizi fırçalamaya devam edin’ düşüncesi aşılanır ama uzmanlar aslında yaptığımızın farkında bile olmadığımız yaygın bir hata bulunduğunu belirtiyor.

Dr. Ferakh Hamid, diş macununu ağzınıza değdirmeden önce tam olarak yapmanız gerekenler hakkında konuştu.

Dr. Hamid için önemli olan, musluğu açmanızdır.

“Dişlerinizi susuz veya asitli yiyecekler yedikten hemen sonra belirli şekillerde fırçalamak, aslında zamanla daha az beyaz görünmelerine neden olabilir” dedi.

Diş macununu ve fırçanızın ucundaki kılları uygun şekilde ıslatarak diş fırçalamaya hazırlamak çok önemlidir.

Şöyle konuştu: “Yüzeydeki lekelerden kurtulmak için ilk etapta kuru fırçalama iyi görünebilir. Fakat su olmazsa diş macunu iyi yayılmaz.”

Dr. Hamid ayrıca kılların ıslatılmasının diş sağlığınızı da koruduğunu açıklıyor. Şöyle dedi: “Kılları ıslattığınızda yumuşarlar.”

“Bu, fırçaladığınızda diş etlerinize ve dişlerinize daha nazik davranarak herhangi bir tahriş veya hasarı önlemeye yardımcı olduğu anlamına gelir.”

Bazılarının yaptığı bir diğer hata ise asitli ürünler yedikten veya içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamanızdır.

Özellikle gazlı içecekler, meyveler ve tatlılar bu gruptadır.

Dr. Ezzard Rolle şunları söyledi: “Meyve, asitli içecekler, meyve suyu veya şeker gibi asitli herhangi bir şeyi tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamayı kesinlikle bırakmanızı öneririz.”

“Bunun nedeni asitlerin ağızda bulunduğunda dişin dış tabakası olan diş minesini zayıflatmasıdır.”

Dr. Rolle, bu yiyecekleri yediğinizde dişlerinizi korumak için yapabileceğiniz başka bir şey olduğunu söylüyor.

“Asitli bir şey yedikten veya içtikten sonra, diş minesinin yeniden mineralizasyon sürecini başlatan su ile durulamanızı veya su içmenizi tavsiye ederim.”

Kaynak: sabah.com.tr