Maden suyu içerken bu hatayı yapmayın!

Genellikle yemeklerden sonra şişkinliği alması için tüketilen maden suyu, çok sayıda zengin mineral içermekte. Ancak maden suyunu tüketirken sıklıkla yapılan yanlış hareket, içecekteki besin değerlerinin tamamını yok ediyor.

Dünyanın en sağlıklı içecekleri arasında yer alan maden suyu, beslenme listelerinin de vazgeçilmez maddeleri arasında yer alıyor.

Diyetisyenler, asitli içecek içmesini istemedikleri danışanlarını maden suyunu yönlendirirken, jeolojik ve fiziksel olarak koruma altında tutulan yeraltı sularından kuyu açılarak veya kaynaktan doldurularak elde edilen ve beslenme değeri oldukça zengin bu içecekleri tüketenler, sık sık yaptığı yanlışla maden suyunun tüm faydasını çöpe atmış olmakta.

Çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 ppm’den daha az olmayan sulardan elde edilen maden suları, çözünmüş mineral tuzları, elementler ve gaz içermekteler. Ancak tüm bu bileşenler vücut için faydalıdır.

Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarına da iyi gelen maden suyunun başlıca faydaları ise şu şekildedir;

* Mide ve bağırsak aynı zamanda da boşaltım rahatsızlıklarına karşı doğal bir ilaçtır.

* Kalp problemlerine karşı koruma sağlar.

* Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir.

* Doğal bir idrar söktürücüdür.

* Sporcular için önerilir. Maden suyu kas kasılmaları ve ağrılarına iyi gelir.

* Diş sağlığı için maden suyu son derece faydalıdır.

* Safra kesesini korur.

* Kabızlığa karşı en etkili içeceklerdendir.

BU HATA İLE MADEN SUYUNUN TÜM BESİN DEĞERLERİ YOK OLUYOR!

Maden suyunun tüm bu faydalarını aslında farkında olmadan yok ediyoruz. CNN Türk’ün paylaştığı bir habere göre; İçeriğindeki tüm faydalardan yararlanabilmek için maden suyunun bardakta değil, kendi cam şişesinde tüketilmesi gerekiyor. Çünkü maden suyunun bardağa dökülmesi köpürmesine ve içeriğindeki gazın (Co2) açığa çıkmasına sebep oluyor. Buda maden suyunun tüm besin değerinin uçup gitmesine yol açıyor.

Kaynak: Halk TV