Bilimsel araştırma: Emekli olmak sağlık ve mutluluk getiriyor

Yapılan bir araştırma, emekli olmanın kişinin kendisini daha mutlu ve sağlıklı hissetmesini sağlayabileceğini söylüyor.

On Avrupa ülkesinde 50 ila 80 yaşları arasındaki 20 binden fazla kişinin takip edildiği çalışma, emekliliğin günlük yaşam üzerinde iyi bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacılar, özellikle ofis çalışanlarının emekli olunca daha fazla yürüyüşe çıktıklarını veya egzersiz yaptıkça daha formda hale gelebileceklerini söyledi.

Economics and Human Biology dergisinde yayınlanan araştırmanın sonuçlarına göre, çalışmayı bırakan kişilerin, işi olanlara göre kendilerini sağlık açısından iyi veya mükemmel hissettiklerini söyleme olasılıkları daha yüksek çıktı.

Emekli kişilerin daha yaşlı olma eğiliminde olduğu gerçeği göz önüne alındığında araştırmacılar, işten ayrılan katılımcıların ev işleri ve bahçe işleri gibi günlük faaliyetlerde fiziksel zorluk yaşama olasılığının çalışanlara göre daha az olduğunu buldu.

Çalışma, özellikle yöneticiler ve ofis personeli gibi beyaz yakalı çalışanlarda emekli olduktan sonra zihinsel sağlıkta belirli bir artış olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacılar, kadınların emeklilikte erkeklerden daha mutlu hissedebileceklerini çünkü boş zamanlarının çoğunu aileleri ve arkadaşlarıyla geçirdiklerini söylüyor.

Araştırmayı yürüten Almanya’daki Mainz Johannes Gutenberg Üniversitesi’nden Profesör Reyn van Ewijk, “Stresli işlerde çalışanlar, aşırı iş yükü altında olanlar, emeklilikten sonra gerçek bir rahatlama hissedebilir ve genel olarak kendilerini daha sağlıklı ve daha iyi hissedebilirler.” şeklinde konuştu.